Immer wieder am Mittwoch

Jeden Mittwoch Nachmittag treffen wir uns in der Oase. Wir nehmen uns Zeit zum Reden, zum bewussten Bewegen. Spüren und Erleben von Stille ist angesagt. Endlich müssen wir nicht auf Stühlen sitzen. Wir erleben Zeiten der Bewegung und Augenblicke der Ruhe. Dabei lernen wir uns zu konzentrieren und unsere Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Besonders gut gefallen uns Entspannungsübungen und meditative Bewegungsspiele.Oft fühlen wir uns nachher ausgeglichener, klarer und selbstbewusster. So sind wir immer neugierig und offen für den nächsten Mittwoch.